TIPS Sederhana Sehat Berpuasa

Ini, saya mau bagi-bagi tips makan sehat selama menjalani ibadahn puasa (khususnya di bulan ramadhan). Yaa meskipun bulan ramadhan udah berlalu :p tetapi ga ada salahnya juga saya membaginya sekarang. Kan masih bulan syawwal, siapa tau masih ada yang berpuasa 6 hari di bulan syawwal gitu. Ato yang berpuasa daud, senin kamis. Hehe, langsung check it out :

1.       Membaca do’a sebelum menyantap hidangan berbuka.

2.       Diawali dengan meminum jus buah-buahan (tapi gapake gula ya) atau air putih + kurma 2-3 butir juga bisa. Kemudian shalat Maghrib dulu (jangan langsung santap besar-besaran, selain nanti shalatnya jadi keganggu, juga ga baik buat perut. Bisa terjadi shocking karena selama beberapa jam sebelumnya perut ga melakukan aktifitas apa-apa. Kalo dipaksain, ya nanti perutnya jadi ekstra kerja karena shock, kalo udah yang namanya kerja ekstra, itu butuh tenaga banyak. Alhasil, ntar terawehnya memble, tidurnya cepet, malem ga bangun buat qiyamullail karena keabisan tenaga).

TIPS Sederhana Membangun Keluarga Sakinah

I. Ketika akan menikah
Janganlah mencari istri, tetapi carilah ibu bagi anak-anak kita. Dan janganlah mencari suami tetapi carilah ayah bagi anak-anak kita.
II. Ketika melamar
Anda bukan sedang meminta kepada orang tua/wali si gadis. Tetapi meminta kepada Allah melalui orangtua/wali si gadis.
III. Ketika akad nikah
Anda berdua bukan menikah dihadapan penghulu, tetapi menikah dihadapan Allah.
IV. Ketika resepsi pernikahan
Anda harus berpikir untuk mengundang mereka semua dan meminta ma’af apabila Anda berniat untuk bercerai Catat dan hitung semua tamu yang datang untuk mendo’akan Anda karena menyia-nyiakan do’a mereka.
V. Sejak malam pertama
Bersyukurlah dan bersabarlah, karena kita adalah sepasang anak manusia dan bukan sepasang malaikat.
VI. Selama menempuh hidup berkeluarga
Sadarilah bahwa jalan yang akan dilalui tidak melulu jalan yang bertabur bunga, tapi juga semak belukar yang penuh dengan onak dan duri.
VII. Ketika rumah tangga oleng
Jangan saling berlepas tangan, tapi sebaliknya justru semakin erat berpegangan tangan.
VIII. Ketika belum memiliki anak
Cintailah istri atau suami anda
IX. Ketika telah memiliki anak
Jangan bagi cinta anda kepada isteri/suami Anda. Tetapi cintailah Istri atau Suami Anda 100% dan cintai Anak-anak Anda masing-masing 100%
X. Ketika ekonomi keluarga belum membaik
Yakinlah bahwa pintu rizki akan terbuka lebar berbanding lurus dengan tingkat ketaatan suami dan istri
XI. Ketika ekonomi membaik
Jangan lupa akan jasa pasangan hidup yang setia mendampingi kita semasa kita menderita
XII. Ketika Anda adalah suami
Boleh bermanja-manja kepada istri, tetapi jangan lupa bangkit untuk bertanggung jawab apabila istri membutuhkan pertolongan Anda
XIII. Ketika Anda adalah istri
Tetaplah berjalan denagn gemulai dan lemah lembut, tetapi selalu berhasil menyelesaikan semua pekerjaan
XIV. Ketika mendidik anak
Jangan pernah berpikir bahwa orangtua yang baik adalah orangtua yang tidak pernah marah kepada anak, karena orang tua yang baik adalah orang tua yang jujur kepada anak
XV. Ketika anak bermasalah
Yakinlah bahwa tidak ada seorang anakpun yang tidak mau bekerjasama dengan orangtua. Yang ada adalah anak yang merasa tidak didengar oleh orangtuanya
XVI. Ketika ada pil
Jangan diminum, cukuplah suami sebagai obat
XVII. Ketika ada wil
Janganlah diikuti, cukuplah istri sebagai pelabuhan hati
XVIII. Ketika memilih potret keluarga
Pilihlah potret keluarga sekolah yang berada dalam proses pertumbuhan menuju potret keluarga masjid
XIX. Ketika ingin langgeng dan harmonis
Gunakan formula 6K :

1. Ketaqwaan

2. Kasih sayang

3. Kesetiaan

4. Komunikasi dialogis

5. Keterbukaan

6. Kejujuran

TIPS Menjadi Pendengar yang Baik

Mendengarkan orang yang sedang berbicara tuh merupakan seni, hehe. Soalnya namanya mendengarkan supaya lawan bicara kita merasa nyaman berbicara dengan kita itu merupakan prestasi dalam hidup. Kenapa? Karena ketika seseorang udah merasa nyaman untuk berbicara dengan kita, maka yang akan terjadi selanjutnya adalah rasa saling menjaga dan menghormati. Dengan menjadi pendengar yang baik, maka orang akan memberikan apresiasi yang jauh lebih baik lagi kepada kita. Sehingga tidak jarang orang yang pandai dalam mendengarkan mempunyai banyak kenalan/koneksi, bahkan sebagian besar diantaranya meraih kesuksesan dengan sangat cepat dan mudah lantaran banyaknya kolega yang merasa dirinya dihormati melalui sebuah komunikasi atau perbicangan.

Disini saya mau bagi-bagi pengetahuan saya yang sedikit kepada para pembaca semuanya tentang dasar-dasar menjadi pendengar yang baik.

Cekidot!

Ok gan, jadi dalam suatu komunikasi, ada beberapa hal yang harus dihadirkan/dilibatkan di dalamnya. Apa aja? Oke, perhatikan poin-poin ini :

-          Wajah

-          Sikap tubuh

-          Mata lembut dan hangat

-          Rileks

Nah, maksud dari wajah adalah ya kita dalam berkomunikasi atau berinteraksi (ngobrol) ya tentu harus melibatkan wajah. Tapi wajah disini bukan berarti “wajah” dalam artian muka. Tapi, wajah yang dimaksud adalah wajah dengan mimik, air muka dan ekspresi yang sesuai.